01.03.2022 г. — Всемирный день иммунитета

Всемирный день иммунитета – важное событие, особенно в нынешнее время. Каждое мгновение нас окружают миллиарды бактерий, вирусов и аллергенов. Ни кто не думает об опасности для своего организма, пока здоровье защищает иммунитет.

В период взросления человека, экология, стрессы, несбалансированное питание, пагубные привычки, критические физические нагрузки пагубно влияют на иммунитет и здоровье. Люди начинают задумываться над этим, когда появляются проблемы со здоровьем или серьёзные заболевания.

Всемирный день иммунитета отмечается 1 марта. Первый весенний день не зря был выбран для этого праздника. После зимы иммунная система организма человека более ослаблена и начинает давать сбои. Поэтому важно подумать о поддержании иммунитета весной, заняться профилактикой здоровья и отказаться от вредных привычек.

В этот день в школах и детских садах проводят доступные для детского понимания лекции, знакомящие детей с особенностями иммунной системы и принципами здорового образа жизни. Ребятам рассказывают, как правильно питаться, как заниматься спортом, чтобы сохранить своё здоровье.

Научный медицинский анализ показал, что около 80% защитных клеток организма находятся в кишечнике, поэтому правильное питание -залог важного условия хорошего иммунитета. Каши, овощи, фрукты, полиненасыщенные жиры должны обязательно быть в рационе питания.

Всемирный день иммунитета — это одна из возможностей донести до обычных людей важность поддержания здоровья и иммунитета для сохранения продолжительной активной жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.